
This is me...
Mein Name ist Sonja Guglberger. Ich bin begeisterte Yogalehrerin, Neuromentaltrainerin und Tiroler Bergwanderführerin..
ich lebe schon mein ganzes Leben lang im Stubaital und bin ein wahrer Naturfreak. Im Sommer bin ich nirgendwo lieber als in den Bergen unterwegs und im Winter beim Skitouren gehen und beim Schneeschuhwandern ebenso. Ich liebe die Natur und die Bergwelt und kann mir keinen besseren Ort zum „Auftanken“ vorstellen. Ich habe zwei wundervolle, bereits erwachsene Söhne.
Mein Motto lautet:
"Wer immer tut, was er schon kann, bleibt immer das, was er schon ist." (Henry Ford)

Wie free your mind entstanden ist
Mit free your mind habe ich mir meinen lang gehegten Traum erfüllt und mich selbständig gemacht.
Ich gebe Yogakurse, Entspannungstrainings und Neuromentaltrainings,
sowie Workshops zum Thema Resilienz, Mental- und Neuromentaltraining und Breathwork.
Auch geführte Wanderungen und Schneeschuhwanderungen kann man bei mir buchen.
Während meiner langjährigen Tätigkeit im Büro im Bereich HR und Rechnungswesen, und ganz besonders in meiner Funktion als Lehrlingskoordinatorin, hatte ich schon immer das Bedürfnis Menschen anzuleiten und zu motivieren. So habe ich mehrere Trainerausbildungen im Sportbereich gemacht und Pilates- und Spinning-Stunden in verschiedenen Fitnessstudios gegeben.
Mit der Zeit ist dann jedoch meine Liebe zum Yoga immer mehr gewachsen und auch das Bedürfnis, meinen Teilnehmern mehr Ruhe, Entspannung und Gelassenheit für den Alltag zu vermitteln.
Yoga ist für mich ein perfekter Mix aus Anstrengung und Entspannung.
Durch die diesjährige Weiterbildung zur Inside Flow Trainerin wurde mein Yogaunterricht
auf ein neues Level gebracht.
In Verbindung mit Wandern und eventuell einem Bad in einem unserer wunderschönen Bergseen
ist es für mich die perfekte Symbiose, um in seine Mitte zu finden.
Was andere über mich sagen...

Meine
Qualifikationen & Ausbildungen
-
2011: Pilatestrainer Lizenz, WIFI Tirol
-
2011: Spinning Instruktor, Spinnfitness
-
2018: Dipl. Mentaltrainerin, Mentale Fitness
-
2019: Dipl. Yogalehrerin 300h, YogaSeva
-
2019: Dipl. Lehrlingsausbilderin, Land Tirol
-
2021: Dipl. Neuromentaltrainerin, Akademie für Neuromentaltraining
-
2021: Yin Yoga Weiterbildung 30 Stunden, ViennaYoga
-
2023: Yoga Teacher Training 30 Stunden, Marcel Clementi
-
2024: Tiroler Bergwanderführerprüfung, Land Tirol
-
2024: Inside Flow Grundausbildung, Inside Yoga