This is me...

Mein Name ist Sonja Guglberger. Ich bin begeisterte Yogalehrerin, Neuromentaltrainerin und Tiroler Bergwanderführerin..

ich lebe schon mein ganzes Leben lang im Stubaital und bin ein wahrer Naturfreak. Im Sommer bin ich nirgendwo lieber als in den Bergen unterwegs und im Winter beim Skitouren gehen und beim Schneeschuhwandern ebenso. Ich liebe die Natur und die Bergwelt und kann mir keinen besseren Ort zum „Auftanken“ vorstellen. Ich habe zwei wundervolle, bereits erwachsene Söhne.

Mein Motto lautet:

"Wer immer tut, was er schon kann, bleibt immer das, was er schon ist." (Henry Ford)

Über mich: Über mich

Wie free your mind entstanden ist

Mit free your mind habe ich mir meinen lang gehegten Traum erfüllt und mich selbständig gemacht.

Ich gebe Yogakurse, Entspannungstrainings und Neuromentaltrainings,

sowie Workshops zum Thema Resilienz, Mental- und Neuromentaltraining und Breathwork.

Auch geführte Wanderungen und Schneeschuhwanderungen kann man bei mir buchen.

Während meiner langjährigen Tätigkeit im Büro im Bereich HR und Rechnungswesen, und ganz besonders in meiner Funktion als Lehrlingskoordinatorin, hatte ich schon immer das Bedürfnis Menschen anzuleiten und zu motivieren. So habe ich mehrere Trainerausbildungen im Sportbereich gemacht und Pilates- und Spinning-Stunden in verschiedenen Fitnessstudios gegeben.

Mit der Zeit ist dann jedoch meine Liebe zum Yoga immer mehr gewachsen und auch das Bedürfnis, meinen Teilnehmern mehr Ruhe, Entspannung und Gelassenheit für den Alltag zu vermitteln.

Yoga ist für mich ein perfekter Mix aus Anstrengung und Entspannung.

Durch die diesjährige Weiterbildung zur Inside Flow Trainerin wurde mein Yogaunterricht

auf ein neues Level gebracht.

In Verbindung mit Wandern und eventuell einem Bad in einem unserer wunderschönen Bergseen

ist es für mich die perfekte Symbiose, um in seine Mitte zu finden.

Zu meinen Qualifikationen & Ausbildungen

Über mich: Über mich

Was andere über mich sagen...

Über mich: Bewertungen

Ich kann den Unterricht von Sonja nicht nur empfehlen, ich kann ihn jedem nur wünschen!
Was mich von der ersten Begegnung an gefesselt hat, war, dass ich mich in ihren Stunden sofort wohl gefühlt habe. Ihre einfühlsame und warme Seele schafft einen kleinen Ruhepol, in dem man den Alltag komplett loslassen kann.
Durch ihre liebevolle Führung habe ich nicht nur Yoga kennengelernt, sondern eine Leidenschaft dafür entdeckt. Sie ist eine so inspirierende Person und findet dabei die perfekte Balance: Obwohl sie mit viel Gefühl unterrichtet, fordert sie uns auch heraus und bringt uns ordentlich zum Schwitzen. Jede Einheit ist ein Geschenk an Körper und Seele.
Wer eine Lehrerin sucht, die das Herz berührt und gleichzeitig starke Impulse setzt, hat hier seinen ganz persönlichen Yoga-Glücksmoment gefunden. Eine absolute Herzensempfehlung von mir 🍀

Meine

Qualifikationen & Ausbildungen

2011: Pilatestrainer Lizenz, WIFI Tirol
2011: Spinning Instruktor, Spinnfitness
2018: Dipl. Mentaltrainerin, Mentale Fitness
2019: Dipl. Yogalehrerin 300h, YogaSeva
2019: Dipl. Lehrlingsausbilderin, Land Tirol
2021: Dipl. Neuromentaltrainerin, Akademie für Neuromentaltraining
2021: Yin Yoga Weiterbildung 30 Stunden, ViennaYoga
2023: Yoga Teacher Training 30 Stunden, Marcel Clementi
2024: Tiroler Bergwanderführerprüfung, Land Tirol
2024: Inside Flow Grundausbildung, Inside Yoga
2024: Meditation & Achtsamkeit, Yogalizenz
2025: PMR - Progressive Muskelentspannung, Yogalizenz
2025: derzeit in Ausbildung: 200h, Inside Yogalehrer Ausbildung

Lebenslauf