YOGA
in der Health & Beauty Lounge in Neustift
Durch Hatha Yoga entwickeln wir ein ausgewogenes Verhältnis zwischen der Festigkeit unserer Muskeln und der Flexibilität unserer Gelenke.
Wir üben herausfordernde Asanas, um uns hinterher komplett zu entspannen. Dadurch wird der optimale Körperzustand erreicht, um den Geist ruhen zu lassen.
Hatha Yoga ist ein leistungsfähiges Werkzeug zur Selbst-Transformation. Es fordert uns auf, unsere Aufmerksamkeit auf unseren Atem zu richten, der uns dabei hilft, die Gedankenkreise aufzulösen und das Bewusstsein in den Moment des „Hier und Jetzt“ zu bringen.
Mein Angebot gibt dir die Flexibilität, die Stunde zu wählen,
die am besten in deinen Zeitplan passt.
Alle Stunden finden in der Health & Beauty Lounge in Neustift statt
Gruppenkurse Hatha Yoga
Montag 17:30 bis 18:30 und 19:00 bis 20:00
Mittwoch 17:30 bis 18:30 und 19:00 bis 20:00
Donnerstag 19:00 bis 20:00
Freitag 09:00 bis 10:00 (derzeit Sommerpause)
Preis: 1 Stunde: € 13,-
Preis: 5-er Block: € 60,-
Yogamatten sowie Kissen, Blöcke und andere Hilfsmittel stehen zur Verfügung!
Privatstunden
Individuell auf deine Bedürfnisse zugeschnitten
Einzelunterricht ermöglicht es dir, tiefer in die Yoga-Praxis einzutauchen.
in den Gruppen-Yogastunden ist oft nicht genügend Zeit, um sich eingehend mit den Themen einzelner Personen zu beschäftigen.
Gerne nehme ich mir in einer Privatstunde Zeit nur für dich, um dich bei deinem persönlich gesetzten Ziel professionell zu begleiten.
Du fühlst dich in manchen Asanas unsicher oder willst mehr an der korrekten Ausrichtung arbeiten?
Du möchtest Rücken, Nacken- oder Gelenkschmerzen mit Yoga therapieren?
Dann melde dich gerne bei mir.
Preis 60 Min Yoga: € 75,-
Preis 30 Min Tiefenentspannung: € 42,-
Kontaktiere mich für weitere Details.