Yogastunden in der Health & Beauty Lounge in Neustift
Yin Yoga & Hatha Yoga
Mein Angebot gibt dir die Flexibilität, den Yoga-Unterricht zu wählen, der am besten zu deinen Bedürfnissen und deinem Zeitplan passt.
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Alle Stunden finden in der Health & Beauty Lounge in Neustift statt
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Yogamatten sowie weiteres Equipment sind vorhanden
Gruppenkurse Hatha Yoga
Montags, 17:30 - 18:30 Uhr
Montags 19:00 - 20:00 Uhr
Mittwochs, 17.30 - 18.30 Uhr
Mittwochs, 19.00 - 20.00 Uhr
Donnerstags 19:00 bis 20:00 Uhr
Freitags 09:00 bis 10:00 Uhr
Durch Hatha Yoga entwickeln wir ein ausgewogenes Verhältnis zwischen der Festigkeit unserer Muskeln und der Flexibilität unserer Gelenke.
Wir üben herausfordernde Asanas, um uns hinterher komplett zu entspannen. Dadurch wird der optimale Körperzustand erreicht, um den Geist ruhen zu lassen.
Hatha Yoga ist ein leistungsfähiges Werkzeug zur Selbst-Transformation. Es fordert uns auf, unsere Aufmerksamkeit auf unseren Atem zu richten, der uns dabei hilft, die Gedankenkreise aufzulösen und das Bewusstsein in den Moment des „Hier und Jetzt“ zu bringen.
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Preis: 1 Stunde: € 13,-
Preis: 5-er Block: € 60,-
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Yogamatten sowie Kissen, Blöcke und andere Hilfsmittel stehen zur Verfügung!
Gruppenkurse Yin Yoga
(derzeit kein aktueller Kurs)
Dieser passive Yoga-Stil führt zu körperlicher und geistiger Ruhe.
Yin Yoga bietet einen wunderbaren Ausgleich zum stressigen Alltag, der häufig geprägt ist von Anspannung und Überlastung.
Yin Yoga bringt deinen Körper wieder ins Gleichgewicht…
hilft gegen Verspannungen, sorgt für mehr Beweglichkeit, geschmeidige Gelenke, flexibles Bindegewebe und Muskeln.
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Preis: 1 Stunde: € 13,-
Preis: 5-er Block: € 60,-
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Yogamatten sowie Kissen, Blöcke und andere Hilfsmittel stehen zur Verfügung!
Privatstunden
Individuell auf deine Bedürfnisse zugeschnitten
Einzelunterricht ermöglicht es dir, tiefer in die Yoga-Praxis einzutauchen.
in den Gruppen-Yogastunden ist oft nicht genügend Zeit, um sich eingehend mit den Themen einzelner Personen zu beschäftigen.
Gerne nehme ich mir in einer Privatstunde Zeit nur für dich, um dich bei deinem persönlich gesetzten Ziel professionell zu begleiten.
Du fühlst dich in manchen Asanas unsicher oder willst mehr an der korrekten Ausrichtung arbeiten?
Du möchtest Rücken, Nacken- oder Gelenkschmerzen mit Yoga therapieren?
Dann melde dich gerne bei mir.
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Preis 60 Min Yoga: € 75,-
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Preis 30 Min Entspannung: € 42,-
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Kontaktiere mich für weitere Details.